プラセンタに含まれる成分、アミノ酸について
体に必要な20種類のアミノ酸は、水分を除いて、体の約半分を構成するたんぱく質の材料であるとともに、それぞれが個々のの重要な役割を持っています。
また、アミノ酸同士が結合しペプチドとなることで、さらに別の働きをします。
20種類のうち、体内で合成することができる11種類を非必須アミノ酸といい、体内で合成できないため外部から摂り入れる必要がある9種類を必須アミノ酸といいます。
それぞれが別の役割を持っているため、どれかが不足しないよう、バランスよく摂る必要があります。
アミノ酸の働き
非必須アミノ酸
- ■ アスパラギン
- アスパラギン酸に変化します。エネルギー生産に大切な役割をします。
- ■ アスパラギン酸
- 糖質を筋肉のエネルギーに変換するのを助けます。肝機能の促進や体内の老廃物の処理、疲労回復に効果があります。
- ■ グルタミン
- 免疫系の機能に重要な働きをします。
筋肉のたんぱく質合成を助けたり、潰瘍の治癒を早めたりします。 - ■ グルタミン酸
- 運動時の疲労回復を促進します。 脳での代謝やほかのアミノ酸の代謝に重要な働きをします。 知能を高め、潰瘍の治癒を早めます。
- ■ アルギニン
- 脳下垂体に働きかけ、成長ホルモンの分泌を促します。体の余分なアンモニアを除去します。血管を拡張し、血液を通りをよくします。免疫力を高めます。
- ■ チロシン
- 神経伝達物質である、アドレナリンやノルエピネフリン、ドーバーミンの原料となります。
- ■ アラニン
- アルコールの代謝を改善する作用があります。 脂肪の燃焼に関わっています。また、免疫系をつくりだすのに重要です。
- ■ プロリン
- 筋肉の合成時の材料です。筋肉のエネルギー源として使われます。 脂肪の燃焼に関わっています。コラーゲンの主要成分でもあります。
- ■ システイン
- 白血球の活性を高め、炎症を抑えます。 傷の治癒の促進、ブドウ糖の代謝。組織の抗酸化反応を助けます。また、シミの原因となるメラニン色素の沈着を防ぎます。
- ■ アラニン
- 脂肪の燃焼に関わっています。また、免疫系をつくりだすのに重要です。
- ■ セリン
- 皮膚の潤いを保つ天然保湿因子の主成分です。記憶、神経系の機能を補助します。
必須アミノ酸
- ■ ロイシン
- 運動時のエネルギー源となり、筋肉のタンパク質の分解を抑えます。 肝機能を増強します。
- ■ イソロイシン
- 体の成長を促進したり神経の働きを良くします。血管の拡張、肝臓機能強化、筋肉強化。
- ■ リジン
- 体組織の修復や成長、代謝を促進します。ホルモンを産出します。ブドウ糖の代謝や肝機能の増強、脂肪の燃焼に関わっています。抗体を作り、ウイルスの働きを抑制します。
- ■ バリン
- 血液中の窒素バランスを調整したり、筋肉の成長を促進します。運動時のエネルギー源となります。
- ■ ヒスチジン
- 成長に不可欠なアミノ酸です。神経機能を補助します。関節炎の症状を緩和します。
- ■ スレオニン
- 成長促進や、肝臓に脂肪が蓄積して脂肪肝になるのを防ぐ作用があります。
- ■ フェニルアラニン
- 脳と神経細胞の間で信号を伝達する、神経伝達物質として働きます。抑うつ症状を解消し、気分を高揚させます。鎮痛作用もあります。
- ■ メチオニン
- 血中コレステロール値を下げたり、活性酸素を取り除きます。不足すると肥満の原因になります。
- ■ トリプトファン
- 精神安定、鎮静、催眠作用のある神経伝達物質、セロトニンを生成します。セロトニンは、睡眠サイクルを正常にしたり、活性酸素を減少させる作用をもつメラトニンに変わります。
活性ペプチド
アミノ酸同士が結合したものをペプチドといいます。生理活性ペプチドは数多くの種類が確認されており、脂質代謝改善記憶促進、糖代謝改善、食欲調節、血圧降下、精神的ストレス緩和など、様々な生理作用を持ちます。



